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스트레스와 신체적 영향
- 긴장을 하면 오줌이 자주마려운에 이는 교감신경계의 작용으로 방광이 축소되기 때문이다.
- 스트레스를 받으면 그에 대처하기 위해 신체 에너지를 동원하게 되는데 ,침과 소화액의 분비가
억제되고 위장의 운동이 줄어드는 것이 바로 그런 연유에서 이다.
- 편두통은 대뇌와 대뇌 주변의 혈관이 지나치게 수축됨으로써 그 혈관들의 반사적 팽창과
확장이 일어나는 것과 관련이 있다. 혈관의 불규칙적이고 과도한 수축과 팽창이 지엽적
신경말단을 자극하는 독성화학 물질을 분비하게 하여 통증을 유발시킨다.
- 스트레스를 받으면 근육이 긴장되고, 근육긴장이 만성화 될 때 근육통이 일어난다. 만성적으로
긴장된 근육은 마음을 더 불안하게 만들기 때문에,결과적으로 더 심한 스트레스 상태를
유발시킨다. 스트레스로 인한 근육의 긴장은 두통,요통,식도와 결장의
경련,자세문제,천식,인후부와 흉곽의 답답증, 류머티스성 관절염,변비나 설사 등 수많은 정신
신체적 질병을 일으킨다.
- 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 에피네프린 과 코티졸 이라는 호르몬이 근육에 사용할
지방과 콜레스테롤을 동원하여 이것을 혈관 속으로 순환시킨다. 지방이나 콜레스트롤 중
일부가 근육활동의 에너지원으로 사용되지 않고 혈관벽에 침착하여 프라그를 만든다. 그러한
프라그들이 혈관벽에 달라붙게 되면 혈관은 신축성을 잃고 딱딱하게 굳어져서 동맥경화증을
일으킨다. 동맥경화증이 생기면 동맥이 탄력성을 잃기 때문에 혈압이 상승하며, 혈압상승은
고혈압뿐만 아니라 다른 심장질환을 유발시키기도 한다.
- A-Type의 주요특징 (심장병에 잘 걸리는 사람들의 특징 )
- 시간을 철저하게 지키고, 항상 긴박감을 느낀다.
- 공격적이고 적대적이며, 참을성이 없다.
- 성취 지향적이고 적극적이다.
- 경쟁적이고 승부욕이 강하다
- 한꺼번에 여러 가지 일을 한다.
- 심미안이 결여되어 있다
해보자....