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우울증에 대한 심리학적 가설들

학습된 무력감과 우울증 -

Seligman에 의한 개의 무기력 반응실험 -실험실에서 고통을 피하려는 모든 행동을 좌절당한 개가 결국은 더 이상 고통을 피하려는 행동을 포기한 채 수동적으로 고통을 받아들이며, 후에 고통을 피할 수 있는 조건이 주어져도 고통을 피하려는 행동을 적극적으로 하지 않게 되는데 이런 현상을 학습된 무력감이라 부른다.

우울증에 걸린 사람들은 마치 실험실의 개처럼 적극적으로 문제해결을 하려는 동기가 없다는 것이다. 즉 상황적으로 보면 얼마든지 문제해결이 가능하고 할 수 있는 행동들이 있어도 문제해결을 위한 우울증에 걸린 사람이 문제해결을 위한 행동을 하지 않는 다는 것이다.

우울증에 걸리게 된 원인으로는 실험실의 개가 당한 것처럼 자기 힘으로는 도저히 대처할 수 없는 어려운 상황을 반복해서 당했던 경험으로 보고 있다.

무기력 상황을 체험한 것이 우울증의 원인인지 아니면 우울증이 무기력 반응을 일으킨 것인지는 분명히 말하기 어렵다.

상황경험 - 무기력 - 우울증 ( 즉 반복경험에서 생긴 무기력증이 우울의 원인이다 )

통제할 수 없는 부정적 사건들 →무력감 형성 → 우울증

귀인과 우울증

귀인이란 "…으로 원인을 돌린다 " 라는 의미로 붙여진 심리학적 용어이다.
실패나 잘못의 원인으로 자신의 탓으로 돌리는 습관이 되면 자존감이 저하되어 이것이 우울증의 원인이 된다는 가설도 있다.
부정적 사건 →자기의 영속적.보편적 요인에 귀인함 →무력감경험 →우울증

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